26 февраля состоялась очередная встреча Натальи Воробей, психолога Семейного центра Катерины Ковровой, с участницами заочного отделения проекта «НеВЕСосмоть-5». Это всего лишь третье занятие, но атмосфера взаимного доверия, активного взаимодействия и поддержки, уважения и интереса друг к другу сделали работу группы необычайно эффективной и дающей заряд энергии на предстоящую неделю проекта, уже четвертую.
Во время третьего занятия участницы не раз отмечали, что работа в группе дает ни с чем не сравнимый ресурс для самостоятельного поиска ответов и решений в проблемных ситуациях, проработать спрятанные в закоулках души страхи и тревогу, выявить реальные причины зависимости и срывов. Слушая других, высказывая свои мысли, обсуждая ситуации, каждый член группы получает намного больше, «впитывая» в себя все важное, услышанное от разных людей, каждый из которых бесконечно ценен для группы.
На встрече ощущение САМОЦЕННОСТИ было одним из ключевых. Сначала девушки взглянули на себя со стороны, будучи представленными своими собеседницами. Как оказалось, часто за словами и фактами другие видели в них намного больше, чем было выражено вербально.
Оказалось, что «страничка гордости» каждой из участниц не просто заполнена достижениями и образами, но создается и пишется благодаря внутренним качествам женщин, их целеустремленности, силе воли, умению создавать и прощать.
Тема прощения обид, пожалуй, одна из самых важных в процессе обретения внутренней свободы и освобождения от зависимостей. Именно поэтому Наталья Воробей предложила группе эффективную методику визуализации обиды, благодаря которой можно изменить свое внутреннее состояние и отношение к проблеме. Многим участницам упражнения удалось успешно «заморить червячка», точившего их уже долгое время, другим же еще предстоит принять важные и нужные решения.
Положительные переживания и эмоции, которые испытывали участницы группы, тем не менее, иногда омрачались неожиданным состоянием неловкости, смущения. Всегда уверенные в себе, яркие, самостоятельные и сильные женщины вдруг открывали в глубине своей души слабость, ранимость, чувство несостоятельности и бессилия.
Тренинговое упражнение на вербальное поощрение «Кто у нас хороший, кто у нас пригожий?» показало, что смущение и неловкость от комплиментов может быть сигналом недоверия к миру или неуверенности в себе.
Огромный ресурс группы и профессиональный подход Натальи Воробей позволили многим участницам не только обнаружить сферу своего внутреннего мира, которая нуждается в более глубоком рассмотрении и упорядочивании, но и найти эффективные способы избавления от тревожных состояний, связанных со снижением веса – страха «сорваться», неуверенности в себе, боязни встать утром на весы.
По мнению Натальи Воробей, состав группы, опыт и внутренний потенциал участниц просто уникален и представляет собой огромный ресурс для решения проблем различного уровня, получения необходимой поддержки и мотивации, реализации целей. Оценивая настроение после встречи, все участницы единодушно отметили удовлетворение совместной работой, ощущение энергетического подъема и мотивации, желание продолжать движение к поставленным целям и еще больше общаться как в рамках группы, так и в неофициальной обстановке.
Прорывом третьей недели среди заочниц, по мнению психолога, стала liletta. Мы поздравляем Ольгу и дарим ей сертификат на посещение одного из наших мастер-классов. А вот Лорик79, прорыв второй недели, уже побывала на мастер-классе «Моя любимая Тильда». Рады были тебя видеть, Лариса.
Лорик79: огромное спасибо, Катерине Ковровой и ее команде, за предоставленную возможность попробовать свои силы в творчестве.