В процессе работы и обсуждения стало понятно, что вопрос границ, как уже многим известно, тесно связан с проблемой зависимости и созависимости. Не случайно участницы вновь и вновь возвращались к сложным ситуациям в собственной семейной жизни.

Запреты и насилие: где грань?

Наглядное упражнение, в котором одна из девушек выступила в роли ребенка, окружаемого внешними запретами и требованиями, помогло продемонстрировать, насколько тонка и опасна грань между запретами и насилием.

Стоя посреди комнаты с завязанным ртом («Замолчи!»), завязанными глазами («Не подсматривай!»), связанными руками («Не трогай!») и ногами («Не ходи!»), —  девушка-доброволец испытывала целый спектр негативных чувств, среди которых обида, ненависть, раздражение, желание отомстить и уйти. Не бывает ли, что непомерные требования родителей, вербальное или даже физическое насилие вызывают в детях такую же волну возмущения и обиды — а вовсе не формируют представления о правильном поведении и морали?!

Критерии «правильного» родительства

Наглядность помогла мамам, пришедшим на встречу, не только увидеть негативные стороны своего поведения во взаимоотношениях с детьми, но и определить критерии-ориентиры «правильного» родительства.

Среди основополагающих критериев были названы:

• любовь и безусловное принятие
• уважение к себе и другим
• доброта
• защита и забота
• справедливость и внимание к личности
• позитивное общение
• реалистичные ожидания и поддержка
• создание условий для развития
• умение слушать и слышать
• умение выстраивать границы

Одно из важных открытий было, что крайне важно учить ребенка границам, как личностным, так и телесным! Таким образом мы учим детей говорить «нет» в опасной ситуации, сводим к минимуму риск драки и сексуального насилия, создаем ощущение защищенности и уверенности.
Перечень признаков «хорошего родителя» продемонстрировал, что часто какие-то внешние, навязанные стереотипы – как то стерильность и порядок в доме, активная социальная жизнь, обеспечение материального достатка главой семьи и многое другое — всё это не является условием счастливой семейной жизни. Часто акценты смещаются на внешнее, а отношения в семье страдают, и получается, что люди порой проводят всю жизнь в погоне за призрачными идеалами и соответствием чьим-то ожиданиям.

Рефлексия участниц

Рефлексия участниц группы показала, что у всех возросла потребность в более подробном психологическом анализе ситуаций, систематизации и выработке конкретных техник преодоления негативных состояний и налаживания взаимоотношений. Именно этому помогают научиться опытные психологи Семейного центра на групповых и индивидуальных занятиях.

Несомненно, следующее занятие на тему супружества будет ценным для всех участниц группы и послужит стимулом для новых открытий и позитивных изменений.

Проект «Невесомость-5» продолжается, но уже близок к финалу. Хотите узнать, как изменились наши участницы? Читайте их похудательные дневнички здесь.

Заочники не отстают от очных участниц и продолжают добиваться поставленных целей.
Своими успехами они делятся здесь.

Каждую неделю мы размещаем для наших худелочек задания от психолога. Выполнять их может любой желающий.